АТМАКАРАКА МЕРКУРИЙ

ПРИЗНАКИ ПОВЕДЕНИЯ (ТЕЗИСНО)
🎭 ДЕТАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ПОВЕДЕНИЯ
🔍 КОНКРЕТНЫЕ ПРИЗНАКИ (с примерами из жизни)

СЕМЕЙНАЯ СИСТЕМА
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ
ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ
СОЦИОКУЛЬТУРНЫЕ ФАКТОРЫ
СЕМЕЙНАЯ ДИНАМИКА
НЕЙРОБИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ

ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ
ДЛЯ КАРЬЕРЫ
ДЛЯ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ
СОЦИАЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
⚠️ ОПАСНОСТИ И ПОСЛЕДСТВИЯ (несколько сценариев)
📌 ИТОГОВОЕ ПОНИМАНИЕ

КАК ОТСЛЕДИТЬ В ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЯХ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ПОВЕДЕНИЯ

КАК ОТСЛЕДИТЬ МЫСЛИ
ТЕХНИКА ОТСЛЕЖИВАНИЯ МЫСЛЕЙ

ТЕХНИКИ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ

ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СЦЕНАРИИ (ПРИМЕРЫ)
🧬 ТРАНСГЕНЕРАЦИОННЫЙ УРОВЕНЬ (передача через поколения)
🔀 КЛЮЧЕВЫЕ РАЗВИЛКИ СУДЬБЫ
⚠️ ПРИЗНАКИ ДЕГРАДАЦИИ СЦЕНАРИЯ
🚨 ТОЧКИ НЕВОЗВРАТА
🌱 ВОЗМОЖНОСТИ ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ
КАТАЛИЗАТОРЫ ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ

1. ОСОЗНАНИЕ И ПРИЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
А) Честная инвентаризация потерь
Б) Видение будущего при сохранении паттерна
В) Обратная связь от значимых людей

2. ПСИХОТЕРАПИЯ
А) Психодинамическая/психоаналитическая терапия
Б) Схема-терапия
В) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Г) Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
Д) Гештальт-терапия
Е) Групповая терапия

3. РАБОТА С ТЕЛОМ
А) Соматическая терапия
Б) Практики осознанности тела
В) Массаж и телесная работа
Г) Дыхательные практики

4. ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ СРЕДА
А) Группы поддержки
Б) Наставник/ментор
В) Окружение

5. ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА
А) Медитация
Б) Практики благодарности
В) Практики служения

6. СТРУКТУРА И ДИСЦИПЛИНА
А) Распорядок дня
Б) Трекинг и отчетность
В) Система поощрений и последствий

7. КНИГИ И ОБРАЗОВАНИЕ (примеры)

ЭТАП 0: ПРЕД-ОСОЗНАНИЕ (до начала)
ЭТАП 1: ОСОЗНАНИЕ И ШОК (0-3 месяца)
ЭТАП 2: ДЕКОНСТРУКЦИЯ (3-9 месяцев)
ЭТАП 3: КОНСТРУКЦИЯ НОВОГО (9-18 месяцев)
ЭТАП 4: ИНТЕГРАЦИЯ И СТАБИЛИЗАЦИЯ (18-36 месяцев)
ЭТАП 5: МУДРОСТЬ И СЛУЖЕНИЕ (3+ года)

Ранние признаки (1-3 месяца)
Промежуточные признаки (3-9 месяцев)
Устойчивые признаки (9-18 месяцев)
Глубинные признаки (18+ месяцев)

КАТЕГОРИЯ 1: ОШИБКИ МОТИВАЦИИ И ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ
КАТЕГОРИЯ 2: ОШИБКИ В ПРОЦЕССЕ РАБОТЫ
КАТЕГОРИЯ 3: ОШИБКИ ОТНОШЕНИЯ К ПРОЦЕССУ
КАТЕГОРИЯ 4: ОШИБКИ С ОТКАТАМИ
КАТЕГОРИЯ 5: ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ В ПРОЦЕССЕ ИЗМЕНЕНИЙ
КАТЕГОРИЯ 6: ОШИБКИ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И КОНТРОЛЯ
КАТЕГОРИЯ 7: СИСТЕМНЫЕ ОШИБКИ
КАТЕГОРИЯ 8: ДУХОВНЫЕ И ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ОШИБКИ
🎯 ФИНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
📝 ЧЕКЛИСТ САМОПРОВЕРКИ
🎁 ДАРЫ ТРАНСФОРМАЦИИ
📚 ПРИЛОЖЕНИЕ: БЫСТРАЯ СПРАВКА

Примеры где проявляются все три паттерна и к какому итогу приводит

Несколько примеров с разборами

Несколько примеров с разборами

КАТЕГОРИЯ 1: БИЗНЕС И ТЕХНОЛОГИИ
КАТЕГОРИЯ 2: ПОЛИТИКА
КАТЕГОРИЯ 3: СПОРТ
КАТЕГОРИЯ 4: КУЛЬТУРА И ИСКУССТВО
КАТЕГОРИЯ 5: РОССИЙСКИЕ ПРИМЕРЫ
КАТЕГОРИЯ 6: ТИПИЧНЫЕ ИСТОРИИ (собирательные образы)